MASTERCLASS Belle Vieille

Une masterclass pour les femmes prêtes à retrouver leur vitalité, leur force et leur éclat, et à poser dès aujourd’hui les fondations d’une femme qui vieillit en pleine santé, belle, puissante et terriblement vivante.

CE QUE TU VAS VIVRE

Une heure pour tout

créer la version de toi vibrante quel que soit son âge

Comprendre ce qui te fait vieillir plus vite que nécessaire
Découvrir pourquoi certaines habitudes banales épuisent ton énergie, ton corps et ton éclat ainsi que les leviers simples qui peuvent réellement changer la trajectoire.

Réveiller et lifter naturellement ton visage
Une mini séance d’exercices du visage pour travailler les muscles, la posture et la circulation.

Construire le corps de ta future Belle Vieille
Une mini séance de mouvement pour expérimenter ce dont ton corps a réellement besoin pour rester fort, mobile, tonique et capable à 50, 60, 70 ans et bien au-delà.

Faire de ton quotidien ton meilleur outil anti-âge
Sommeil, lumière, alimentation, mouvement, stress, environnement… comprendre comment tes habitudes quotidiennes peuvent soutenir ta vitalité et ton vieillissement, sans transformer ta vie en protocole impossible à tenir.

Rencontrer la Belle Vieille que tu veux devenir
Une expérience guidée pour te projeter dans cette femme forte, vivante, sexy, libre et rayonnante — et commencer à faire aujourd’hui les choix qui te rapprochent d’elle.

CETTE MASTERCLASS EST FAITE POUR TOI SI...

Tu vois ton corps et ton visage changer

et tu refuses que vieillir signifie te sentir moins belle, moins forte ou moins vivante.

Tu ne veux pas vieillir comme ta mère

Tu l’aimes profondément, mais il y a des choses dans sa façon de vieillir que tu ne veux pas reproduire. Tu veux écrire une autre histoire pour ton corps, ta santé, ton énergie et ta féminité.

Ton reflet commence à devenir un sujet

Tu vois ton visage et ton corps changer et tu aimerais pouvoir te regarder dans le miroir sans immédiatement chercher ce qu’il faudrait corriger, cacher ou améliorer.

Tu refuses de devenir moins forte, moins vivante, moins sexy avec les années

Tu veux pouvoir porter ce qui te plaît, te sentir désirable, bouger librement et continuer à te sentir terriblement vivante à 50, 60, 70 ans et au-delà.

Tu veux montrer une autre façon de vieillir à tes enfants

Tu veux leur montrer l'exemple d'une femme qui ne passe pas sa vie à lutter contre les signes du temps, mais qui sait que vieillir est un privilège, et qui compte bien en profiter de la vie jusqu'au bout.

Tu sais que cette version de toi existe : la femme forte, rayonnante, pleine d’énergie, qui se sent bien dans son corps et qui avance dans les années sans avoir peur de vieillir.

Mais il te manque encore ce quelque chose…

Cette façon de prendre soin de toi aujourd’hui qui ne cherche pas à t’empêcher de vieillir, mais à te permettre de vieillir exactement comme tu en as envie : en pleine santé, forte, belle et tellement vivante.

Ça commence ce 26 septembre.

Je me souviens exactement de la première fois où j’ai vu les marques années sur mon visage.

C’était sur une photo.

Pour la première fois, je voyais de vrais signes d’âge.

Au début, je me suis dit que c’était parce que j’avais pris du poids.
Que quand j’allais maigrir, ça disparaîtrait.

Sauf que j’ai maigri. Et c’était toujours là.

Je pensais que c’était normal. Que j’avais passé la trentaine, eu deux enfants et que, forcément, mon visage commençait simplement à vieillir.

Jusqu’au jour où j’ai découvert que j’avais tort, et que quelques mois d’exercices tout simples pour détendre et renforcer les muscles de mon visage ont fait disparaître une grande partie de ce que j’avais attribué à « l’âge ».

Et ça m’a rappelé ma fameuse bosse de bison 😅

Mon ostéopathe me l’avait fait remarquer quand ma première fille avait un an. Je ne savais même pas ce que c’était… mais à partir du moment où elle me l’a dit, je ne voyais plus que ça.

Il m’a fallu plusieurs années pour comprendre qu’elle n’était pas une fatalité non plus : ma posture, ma mobilité, le mouvement et le renforcement musculaire pouvaient complètement la transformer.

Et c’est là que j’ai commencé à me demander : combien de choses qu’on met sur le compte de “l’âge” sont en réalité des choses sur lesquelles on a beaucoup plus de pouvoir qu’on ne le pense ?

Hello ! Moi c’est

Roxane de Sauvage

Mentor santé & vitalité féminine
Depuis 2020, j’ai réuni plus de 600 femmes en cercles, retraites (et au Festival Femme Sauvage !).

Réunir les femmes, ouvrir la parole et partager mes expériences sont mes dons. Mon dharma.

Quand je ne suis pas en train de faciliter un cercle où une retraite, tu peux me trouver dans mon jardin, les mains dans la terre avec mes filles. Ou dans ma cuisine en train de faire du bouillon d'os et plein d'autres délices (bien manger et nourrir ma famille est une de mes passions !).

Implémenter les pratiques simples que je vais te partager dans ma vie a TOUT CHANGÉ pour moi (et je suis une maman de deux filles en bas-âge non scolarisées, donc, non, je n'ai pas 10 heures par semaine à consacrer à de nouvelles pratiques, même si j'adorerais ça!).

Je suis convaincue que le monde irait mieux si les femmes arrêtaient d’avoir peur de vieillir.
Si elles réalisaient que vieillir est un immense privilège.
Si elles reprenaient le pouvoir sur leur corps, leur force, leur santé et leur vitalité.
Et si elles montraient aux générations qui les suivent qu’on peut prendre de l’âge sans devenir moins vivante.

Replay disponible jusqu'au 1er octobre