Tu n'as pas encore atteint ton apogée.

Et si le meilleur de ta beauté, de ta santé et de ton corps était encore devant toi ?

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APOGÉE, LA MASTERCLASS

Une heure pour découvrir comment prendre soin de ta beauté, de ta santé et de ta longévité, sans chercher à figer ton visage ni à arrêter le temps.

MON CIRCUIT DE MOBILITÉ

La routine que je pratique presque tous les jours pour garder un corps mobile, libre et capable, aujourd'hui et pour les décennies à venir.

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Ton prénom, ton email, et je t'envoie tout.

Notre société nous raconte que notre apogée se situe dans la vingtaine.

Qu'ensuite, ça descend. Doucement d'abord, puis de plus en plus vite. Qu'il faut retenir ce qu'on peut, cacher le reste, et faire bonne figure.

Je n'y crois pas une seconde. Je me sens tellement plus belle et plus vivante à 35 ans qu'à 20.

Et je suis convaincue que 50, 60, 70, 80 ans peuvent être des âges où l'on continue à gagner : en force, en sensualité, en confiance, en liberté, en profondeur et en joie.

On te propose deux chemins

et aucun ne te ressemble.

Tout contrôler

Chirurgie, Botox, biohacking, routines à rallonge. Surveiller chaque signe, corriger chaque trait, faire de sa santé un deuxième job à plein temps. Et finir coupée de ce qu'on cherchait au départ : la vitalité, la beauté, le plaisir d'être pleinement vivante.

Laisser tomber

Décider qu'on s'en fiche, ne plus rien faire, se regarder de moins en moins. Ça ressemble à de la liberté. Souvent, ça n'a pas grand-chose à voir avec s'aimer.

Il existe une troisième voie : prendre profondément soin de toi, cultiver ta beauté et ta vitalité, devenir plus forte et plus rayonnante, tout en accueillant chaque nouvelle étape de ta vie.

Dans Apogée, tu vas découvrir

Une heure pour

commencer à créer la femme que tu veux devenir

01

Arrêter d'avoir peur de vieillir

Comprendre pourquoi lutter contre chaque signe de l'âge finit par te voler exactement ce que tu cherches : la vitalité, la beauté, la joie.
02

Découvrir la troisième voie

Ni la guerre contre ton corps, ni l'abandon. Une façon de prendre soin de toi, de ta beauté et de ta santé sans chercher à figer ton visage ni à arrêter le temps.
03

En faire moins, mais faire ce qui compte

Sommeil, alimentation, mouvement, hormones, système nerveux, vie intime, relations : tout est lié. Avoir la vue d'ensemble te permet d'arrêter de faire de ta santé un deuxième job à plein temps.
04

Changer de regard sur ta santé

Aborder ton corps et ta longévité depuis la confiance, plutôt que depuis la peur du vieillissement et de la maladie.
05

Rencontrer la Belle Vieille que tu veux devenir

Une expérience guidée pour te projeter dans cette femme forte, vivante, libre et rayonnante, et commencer dès aujourd'hui à faire les choix qui te rapprochent d'elle.

Et je t'offre aussi ma routine de mobilité

Quelques minutes pour prendre soin du corps dans lequel tu veux encore danser, voyager, jouer, faire l'amour et vivre pleinement à 70 ans.

Je pratique cette routine presque tous les jours. Elle fait partie des habitudes les plus simples que j'ai mises en place pour garder un corps mobile, libre et capable, sans transformer le mouvement en nouvelle contrainte.

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Ces ressources sont faites pour toi si…

Tu vois ton corps et ton visage changer, et tu refuses que vieillir veuille dire te sentir moins belle, moins forte ou moins vivante.

Tu as envie de prendre soin de ton visage sans le figer.

Tu voudrais te regarder dans le miroir sans chercher d'abord ce qu'il faudrait corriger.

Tu veux garder un corps fort, mobile et libre à 50, 60, 70 ans et au-delà.

Tu veux prendre soin de ta santé et de ta longévité sans faire de ta vie une succession de règles, d'interdits et de routines interminables.

Tu veux montrer à tes enfants qu'on peut vieillir en profitant de la vie jusqu'au bout.

Un jour, tu regarderas tes photos d'aujourd'hui en réalisant à quel point tu étais belle. Autant le voir maintenant.

Je me souviens exactement de la première fois où j'ai vu les marques des années sur mon visage.

C'était sur une photo. Presque rien, un visage qui commençait à s'affaisser. Ça me paraît ridicule de le dire, mais j'en ai fait une obsession.

Je me suis dit que c'était le poids, que ça partirait en maigrissant. Quelques mois plus tard, j'avais maigri. Et c'était toujours là.

Alors j'ai pensé que c'était normal. La trentaine, deux enfants, un visage qui vieillit.

Jusqu'au jour où j'ai découvert que j'avais tort. Quelques mois d'exercices tout simples pour détendre et renforcer les muscles de mon visage, et un autre regard sur ce que mon corps essayait de me dire, ont changé une grande partie de ce que je mettais sur le compte de l'âge.

Hello ! Moi c'est

Roxane de Sauvage

Mentor santé & vitalité féminine
Depuis 2020, j'ai réuni plus de 600 femmes en cercles, en retraites (et au Festival Femme Sauvage !).

Réunir les femmes, ouvrir la parole et partager mes expériences sont mes dons. Mon dharma.

Le reste du temps, je suis dans mon jardin, les mains dans la terre avec mes filles, ou dans ma cuisine en train de faire du bouillon d'os.

Mes deux filles sont en bas âge et non scolarisées : je n'ai pas dix heures par semaine à consacrer à de nouvelles pratiques. Ce que je vais te partager tient dans une vraie vie, et ça a tout changé pour moi.

Je suis convaincue que le monde irait mieux si les femmes arrêtaient d'avoir peur de vieillir. Si elles réalisaient que vieillir est un immense privilège.

« Mon homme aujourd'hui : faut vraiment que je pense à envoyer des fleurs à Roxane. »

J'en profite pour te remercier pour l'accueil réservé lors de tes cercles. Ils ont été une vraie libération pour ma part ! Sincèrement, ce lieu a été le premier endroit où la parole m'a soignée des événements passés.

C'est magique comme ces pratiques sont révélatrices, et comme notre corps, mon corps, a besoin d'attention et de douceur. C'est puissant de revenir au corps.

Une véritable révélation ! J'ai adoré la sororité, la douceur des partages entre femmes, et la découverte de pratiques nouvelles qui m'ont permis de me reconnecter à moi-même. Roxane a un peps incroyable.